睡不好怎麼辦？

一個朋友傳來訊息：......整夜沒睡，清晨4點半，繞著大巨蛋、松菸文創園區、國父紀念館外圍，快走花了1小時16分，走了7.15公里；回家後沖澡吃早餐，倒頭大睡3.5小時，這是我近半年以來，頭一次能倒頭立即睡著。

為治療了失眠，我除了吃取代安眠藥食物（9種），睡前拉伸瑜珈，不看手機、放輕音樂～～，還是無效，最後仍吃了安眠藥已逾3年，實在想不吃安眠藥，難喔！

睡不好是很多人的共同問題，大夫藉由給他的回覆，讓大家了解失眠是怎麼回事？又如何針對問題來改善？

大夫回復如下：

眠差乃是腦神經衰弱，腦神經衰弱乃頭部長期供血不足，吾人年長之時，造血減少，故年老會有衰弱現象，不僅腦神經，身體內臟俱是如此，血供減少之處，即是功能失常之地，故不管是失眠，抑或是手腳無力冰冷，胃腸功能不行，都是供血減少所致。許多更年期男女性(尤其是女性)也有血虛問題，也經常有失眠狀況。

失眠，就是腦部供血不足，改善之道就是改善頭部供血，供血足夠，大腦狀態也會改善。改善方法，可以補血活血之藥（運動只有活血之效，並無補血之能）改善腦神經受血狀況，另外，緩解通往腦部血管壓力，如改善頸肩背的緊繃程度，通常一個人如果姿勢不良如駝背低頭，頸肩背處長期過度使用後損傷結疤沾黏組織也會增加血管壓力，並減少上行頭部的血量，同樣會造成腦神經衰弱，也會造成失眠，所以改善姿勢，以及頸肩背的圓針減壓處理，也會有不錯的效果。

來自葡萄牙的Helena，因三叉神經痛來診。

有緣千里來相會，無緣對面不相逢。雖然醫療院所一定不會是大家想去和醫生相會的地方，但是當有病痛發生，也許醫生就是解除疼痛的那個有緣人。

HELENA 剛來台灣玩，第一天她就發生人生第一次的三叉神經痛。
她的右側上牙及上顎有如針刺刀割的疼痛感，在異鄉發生這樣的問題，又是周末大醫院也沒開，怎麼辦？她的男友馬上拜了谷哥大神，經大神指示來到璞真，還好，在圓針治療後，疼痛完全消除，本以為假期得泡湯，沒想到兩三下輕鬆解決了這個困擾。

三叉神經痛飛了。

【醫師開講】

三叉神經痛就是三叉神經被壓迫所致，三叉神經起自第五對腦神經，末梢在臉上，下支在下牙，中支在上牙，上支又叫眼支，在眼睛周圍。三叉神經是感覺及運動神經，被壓迫的三叉神經，在臉上相關部位會產生相關的症狀，例如牙痛、牙齦痛，上嘴皮、下嘴皮、眼外側有觸電、針刺、刀割...等症狀，由於疼痛非常厲害，常讓人無法可忍生不如死，所以又有『自殺病』的稱號。

現代醫學常用止痛藥做第一線治療用藥，如除癲達、癲通等，此種藥物止痛效果良好，但是它只是止痛，並非治療，且副作用極大，長期使用，肝腎胃俱損，另外還有使用電腦刀加馬刀做神經阻斷的，那也是止痛，阻斷疼痛感受，並無治療作用。神經外科常以手術來做三叉神經節上微血管減壓術，一般認為那是治本之法，其實未必，此種手術風險極大，對身體所致傷害影響終生，且再發率亦高，究其原因，三叉神經節的壓力並非全部壓力，在神經節以外的各部壓力累加在三叉神經全線上，才是患者真正疼痛的壓力來源，患者的疼痛實際上是這些壓力的加總，而並非僅是三叉神經節一處壓力而已，所以即使冒著生命危險簽了後果自負的手術同意書，並且動了此部位的減壓大手術，患者也未能解除大部分壓力，這些壓力就是神經節以外，臉部軟組織對三叉神經的壓力。

為何神經外科醫生不對臉上軟組織動手減壓？因為壓力來源來自於軟組織受損後的結疤沾黏纖維化，由於結疤沾黏會導致張力增加，這些軟組織張力，終究會壓迫到三叉神經(甚至所有地方)，當壓力大到無法忍受，即會產生神經受壓迫的症狀。

然而，現代醫學為何不處理這些壓力？

因為，現代醫學看不到這些問題。

因為影像檢查看不太清楚纖維及極細微的神經分枝，就算看的一些影像，也看不到壓力的存在。

纖維化的結構以及張力，只表現疼痛的結果，或一些相關的症狀，如三叉神經痛的患者許多也會有頭痛、頭暈、耳鳴、胸悶、眠差、甚至手麻、胸悶、心悸、胃不適等現象(極少數患者可能還有甲狀腺腫瘤結節或胸部腫瘤情形)，但影像檢查時醫師看不到結疤組織，張力也看不到，這些問題在現代醫學檢查方式下是不存在的。

既然看不到兇手，當然無法處理兇手。

既然只看的到症狀，醫生就只能處理症狀。

所以頭痛醫頭腳痛醫腳，甚至牙痛拔牙，這就是對症下藥。

但是對症下藥止痛了，問題卻沒減半分呀？

為何？因問題是在軟組織受損後形成攣縮結構，當組織攣縮張力變大時，會壓迫神經血管，導至疼痛麻木，所以疼痛其實是要改善攣縮組織的張力，而不是單純止痛，只給止痛藥，藥效退了，不還是痛？

其實，認真說來，即使醫師猜到了問題元兇是軟組織，現代醫學也沒有處理軟組織攣縮的方法，一般醫師會叫你放鬆，但叫你放鬆你就真能放鬆嗎？當然不行，要不然開肌肉鬆弛劑？那藥效退了不還是回到原點？或是叫你復健按摩熱敷...但，攣縮的是結疤組織，復健推拿能消除結疤組織？

這就是現代醫學在處理疼痛問題上面最大的問題，一是看不到，二是不可解。

其實問題很簡單，就是減壓罷了。

圓針就是鬆解這些攣縮的結構，改善張力，當壓力減至正常，疼痛就沒了。
這樣的處理既輕鬆又安全，可惜，神經內外科用了事倍功半風險特大的方式，既無法解決問題，又創造許多患者原本沒有的問題，真是令人不勝唏噓！

來自新加坡的訪客，因效果太好，隔週立馬帶媽媽自星來診。

有緣千里來相會，來自新加坡的秋吟，因肥胖易喘，打嗝脹氣，本想在璞真做減重治療，但因長期肩背腰臀僵硬疼痛，自律神經失調，為了改善體質，所以先做圓針治療，並服用中藥，因治療後神清氣爽，身體覺得特別輕鬆，所以返星後，特別再專程帶媽媽來璞真做治療。

來自塞爾維亞，五十肩和足底筋膜炎都一次搞定

Grozdic Zvezdan是一位非常有活力的喔吉桑，來自塞爾維亞，在野柳某世界表演難度極高的高空跳水，50好幾了還在高空跳水，高度25米，那可是比奧運10米跳台還要高兩倍半的高度，差不多是8層樓跳下來。這種高度估計連奧運冠軍全紅蟬都未必敢跳，他56歲敢玩命，超厲害。

他的工作需要從25公尺跳台跳下，稍有閃失，極易釀災，雖然他藝高人膽大，但多年下來，不免也有許多傷痛，兩年前某日，他在朋友推薦下來到璞真治療五十肩，一次即愈，幾天前他再次因腳傷再次來到璞真治療，這次又如他所望，一兩天即改善疼痛。

他說：還好有圓針，他又能像一尾活龍，繼續在工作崗位上表演高超的跳水技巧。


【Grozdic Zvezdan親身見證】

【原文】Friend of mine made an appointment for me two years ago to visit the clinic when I dislocated my right shoulder. Before treatment my arm moving ability was restricted and painful. 

Day or two after doctors treatment.  I was able to continue with my job, doing High dive (diving in the water from 25 meters ) at my work like almost nothing hapend.

Now, out of my first experience with this clinic and doctor help, unfortunately I'm back here for help again. My achilus tendon injury made me big problem at my work. Just finished treatment and immediately  after it pain iat nirmal walking al ost disappeared. Let see how it's going to be at my work. Thank you very much.

【譯文】兩年前，我右肩受傷時，朋友約我去診所就診。 在治療前，我的手臂活動能力受到限制並且會疼痛。 醫生治療後的一兩天，我很快恢改善，並且能夠繼續我的工作，做高跳水（從25米跳入水中）我恢復我的工作，幾乎沒有什麼懸念。 現在，出於我對這家診所和醫生幫助的第一次經驗，不幸的是，我又回到了這裏尋求幫助。 我的阿基里斯腱損傷使我在工作中遇到了很大的問題。 剛治療完，疼痛立即消失。幫我在工作上能夠有好的表現。真的非常感謝。

【大夫解析】

五十肩和足底筋膜炎，雖然部位不同，但都是軟組織沾黏，所以都是圓針可以改善的問題。

這位大師他的軟組織在長期工作上持續使用過度，導致各部位傷損結疤沾黏，以致肩部活動困難(50肩)，以及跟骨骨刺，這些問題的產生，實際上是軟組織一次次一天天的損傷造成結疤沾黏攣縮，影響血循及活動所致，他之前試過許多復健推拿針灸的治療，但都無法真正改善問題，直到來璞真接受圓針處理。

為何傳統治療無效，因為這些傳統治療方法都無法改變軟組織沾黏產生的攣

狀態。而圓針治療恰恰是改善軟組織的結疤沾黏攣縮，當沾黏鬆開，他的肌肉牽制沒了，活動當然就正常，血循障礙沒了，當然疼痛也改善了。

治療方式不當，永遠無法改變問題，治療方法正確，改善問題也是效如桴鼓，可以讓他在最短時間內恢復健康。

恭喜Grozdic Zvezdan找到能解決問題的正確方法。

三叉神經痛Q&A

●三叉神經痛Q&A

●三叉神經痛的症狀是什麼？
○「三叉神經痛」是一種出現在臉上的陣發性疼痛，一陣一陣的抽痛或伴隨以雷電般的刺痛感。這種疼痛相當厲害，有些患者因而茶飯不思。由於它的痛點與牙疼接近，常被患者自覺是蛀牙而至牙科就醫，作了一大堆牙科治療，卻仍不見改善。典型的三叉神經痛，都是單側，很少見兩側都痛。有時只是輕觸、冷風吹或冷熱水敷於面頰或牙床部位時，都會突然引發陣發性劇痛；甚至有些患者說話、嚼、吞嚥或臉部運動及刷牙都會引發。發作時間短約數秒，長可達數分鐘甚至數小時，發作次數可由每天數次至數百次。由於這種痛十分難受，有些患者在發作時因而不敢說話、洗臉、刮鬍子、上妝，甚至不願意吃東西。

三叉神經是大腦中最粗的一根神經，主管顏面感覺，分別位在額頭、鼻子下巴附近。通常會在眼周、耳周、牙齒周圍及臉部引起強烈疼痛、灼熱、電擊感，與隱隱作痛、或持續性的牙痛不一樣，經常發生於40歲以上的中老年女性。

●三叉神經痛的原因是什麼
○三叉神經痛就是三叉神經被壓迫，典型三叉神經痛是因在腦幹部神經的根部受到血管或腦瘤壓迫造成短路，導致不時發生不正常的電波所引起。非典型則是根部以外部位被壓迫，而不管三叉神經哪裡的壓力超標，都會產生三叉神經痛的症狀。

●如何治療三叉神經痛？
○現代醫學處理三叉神經痛的方法包括藥物控制及手術治療：
1.藥物控制：主要以抗癲癇藥物為主，其中以癲通(Tegretol)為最常用，對此症應定期檢查血液中之白血球的數目以及肝功能。另外有極少數的患者對於此類藥物有過敏反應，會有皮膚紅疹及黏膜潰瘍等不良反應。如果患者對藥物治療效果良好，又不想開刀時，或年紀太大，或有其他疾病不適合手術時，藥物治療為第一選擇。若有明顯的影響，則需暫停服藥。
2.三叉神經根微血管解壓顯微手術：手術目的就是隔開壓迫三叉神經跟部的血管並以一種人工的材料鐵弗龍(teflon)隔開血管與神經，去除神經短路。　　　　
3.注射療法：注射療法主要是將各種不同的藥物如局部麻醉劑、酚液、甘油，注射於三叉神經節來達到止痛的效果。但不易達到長期緩解之效。
4.神經阻斷法：無線電週波(radio-frequency)做神經節阻斷；另外還有周邊神經切除術、神經切斷術等。
5.迦馬刀：用高能放射線燒灼腦幹三叉神經根。
(以上引用高雄榮總神外資料)

根據中山醫大附醫資料，各項手術的復發率及副作用如下：
(1). 後顱窩減壓手，較能針對病理生理治療，但長期追蹤復發率仍高20-25%，手術死亡率約為1%。
(2). 經皮神經節燒灼或甘油注射手術步驟簡單, 長期復發率高 (三年追蹤復發率可35-68%)，手術併發症性麻木可達35%。
(3).加馬刀腦部放射手術一般治療效果較好，但副作用則常見臉部麻木。

●圓針如何治療三叉神經痛
○三叉神經沿路所有的壓力總和，包括開始的三家神經根，到末梢的臉部皮膚，沿線的所有壓力，以及任何外加的壓力，都是三叉神經痛的原因。針刀能減輕在軟組織部位的緊張，以至於對三叉神經產生減壓作用，所以能夠改善三叉神經痛的症狀。

●哪一種方式更好？
○服藥及神經阻斷等方式未能根本減壓，只是改善疼痛症狀，不能稱為治療，只能說是緩解疼痛，病根或疼痛原因仍未改變，且不管服藥還是神經阻斷術等，都有許多後遺症，手術雖有部分減壓緩痛功能，但風險太大，且未必能夠使患者經由手術完全改善問題(顱內手術緊改善神經節上的壓力，其餘部位的壓力並未改善)，所以這些目前常用的治療模式，並非良好選擇。
而圓針能鬆解這個緊繃組織所形成的不良結構，減輕血管及神經的壓力，根本改善疼痛問題，並且，幾乎在無損狀態下完成治療，因此，這是一個最佳選擇。

●結論
現代醫學往往努力在治療症狀或結果，鮮少能治其病根，歸根究柢是因為軟組織的結疤沾黏看不到，x光看不到，mri也看不到，我們只能看到軟組織結疤沾黏緊繃在各地方形成的問題，例如骨刺與頭痛，所以神外骨科會考慮使用開刀來解決問題，而神內又用藥物來改變疼痛感受，但這些方法永遠無法改變結疤沾黏攣縮這些問題後面的隱形不良結構。
而圓針，就是解決這個不良結構的唯一手段！

一些內外科或能讓症狀消除，但是因為沒有解決這個根本結構，所以問題始終不能解決。圓針治療了問題，所有症狀都改善了，而且以相當快的速度來改善。
因此，在風險最小下使病況或至最大改善，圓針療法必然是最佳的不二選擇。

●圓針治療的補充說明
圓針是一個微創手術，在中國大陸，它叫針刀治療。
它的傷口只有針孔大，它的目的在鬆解受傷組織因結疤沾黏所致的攣縮結構，從而減少作用在神經與血管上的壓力。

人體的神經是錯綜相連的，有的在顱內，像三叉神經，大部分神經在顱外。如果把神經比喻成水管，那麼水管任何某部位受到壓迫，整條水管的水壓都會變大，包括顱內。那麼，顱內發生壓迫的機率高嗎？當然不，它是受到嚴密的頭殼保護，是人體最安全的區塊。反觀我們一出生就開始活動身體所有的軟組織，說話，吃東西，運動，到現在的長時間以各種姿勢看手機，軟組織受損的機率增加可想而知，而身體各處軟組織受損結痂的總和，就是造成整條水管壓力變大的主因，因此連帶造成顱內壓力增加而產生三叉神經痛，神經外科做的顱內減壓手術，只是處理顱內的壓力，這個只是治標不治本的方法，因為如前面所言，顱內壓力是顱外造成的結果，這也能解釋為什麼顱內手術兩年後二次手術率高達到22%的原因，而且手術費，後遺症都高。

我們做的針刀治療是處理顱外的神經壓力，如前面所言，顱外才是壓力的來源，壓力一旦釋放，那顱內的壓力自然減輕，三叉神經就不痛了！

顱外治療的好處是風險最小，效果卻大於手術、藥物或頻繁的神經阻斷術。那針刀治療怎麼進行呢？你可以想象一下，把一個縮小幾十倍的平頭螺絲刀插入到肌肉組織裡，用前端的刀刃把造成壓力來源的結痂組織切開或者鬆解，從而緩解神經受到的壓力。壓力的來源多半是姿勢不正確或者過度使用或者不明原因，軟組織受損就會產生疤痕粘連，疤痕粘連太多就會對整條神經線路上造成過大的壓力。

針刀治療三叉神經痛錦需要20分鐘或更短時間。根據情況，針刀插入部位是面頰、肩膀、頸部、背部和肩胛骨之間，或依據嚴重程度往下延伸到腰部和臀部。治療時，下針部位會感到極酸 (放心，這是鬆解組織後，人體積存在鬆解部位軟組織的乳酸尿酸流動排除的感受) ，治療後，你只會在傷口處感到輕微的疼痛，幾天內我們組織也會隨著鬆解而有痠脹的感受，但患者會因軟組織緊繃緩解帶來減壓，以及因減壓帶來的疼痛改善。

顳顎關節痛和三叉神經痛都好了

【症情說明】
怡臻有顳顎關節痛和三叉神經痛的問題，咀嚼時痛，牙齒打開僅能達到3.5公分，側睡的時候右側眼睛外側，以及上下顎都有如針刺刀割般的疼痛，甚至風吹時也會引發，讓她困擾不已，她臉頰右頰偏瘦而左側豐腴，形成臉
型不對稱，也讓擔任網紅的她深感苦惱，她還有睡眠品質差的問題，長年感覺肩頸痛，也會姿勢性眩暈，還有胃脹氣胃食道逆流等一堆症狀問題。
因著這些問題，她曾到三總神經內科及牙科尋求治療，但疼痛依舊，所有問題並未改善。

經過網路搜尋，她來到璞真，在圓針治療加持下，兩次的治療讓她改善一切問題，包括三叉神經痛和顳顎關節痛的問題，都大幅好轉，並且，水眠品質改善，還讓她的臉型在短時間內獲得改善，臉型不再那麼不對稱，大幅解決她的各項問題。

【怡臻見證】
因為三叉神經跟顳顎關節疼痛許久，看了去了醫院檢查，照X光，吃了好久的肌肉鬆弛劑跟止痛藥都沒有效，上網找了一下治療疼痛的權威，就看到璞真中醫治療這類效果很好，很多人也有同樣的問題，想說來看看，結果醫生很專業，也非常有耐心回答我的問題，是因為長期肌肉緊繃導致神經被壓迫，血流不通，缺氧才會疼痛，醫生說通則不痛，痛則不通，目前治療圓針兩次，改善了疼痛非常多，終於快兩年的病魔解除了，真的很神奇，大推！櫃檯小姐也很溫柔～


【大夫解析】
怡臻因為長期低頭工作，頸肩背的長年累月過度，使軟組織肌纖維等有撕裂現象，而由於人體的修復作用，這些損傷都會以纖維化結疤方式來修復，所以在長年損傷下，經過不斷修復，結疤沾黏就會就會使軟組織形成攣縮緊繃狀態。

這些緊繃攣縮結構壓迫上行頭部的血流，使頭部缺氧而造成頭痛。
血量供應不足使神經衰落，因此睡眠不佳就一併產生。
耳膜附近肌緊，故耳膜亦緊繃，在張力增大下，耳鳴耳悶耳脹也會發生。
頸肩部肌緊，導致本處循環不佳造成痠痛。
受到頸肩背肌緊影響，臉部的肌肉張力亦因此增加，一方面影響臉部的肌肉彈性造成活動受限導致嘴張不開，二方面兩側張力不同，導致長年下來兩側臉型不同。

而三叉神經處於兩頰下，臉部肌緊最終亦對三叉神經產生壓迫，導致三叉神經痛。
這就是怡臻有三叉神經痛、顳顎關節痛、頭痛、眠差、頸肩背痛等等症狀的真實原因。
我們用圓針鬆解這些緊繃的軟組織，那麼隨著軟組織彈性增加，所有因此結構產生的症狀亦會改善。
這就是圓針治病的原理。
治療症狀改變不了問題。
現代醫學號稱進步，但無一不在治療症狀或結果，鮮少能探究或治其原因，歸根究柢是因為軟組織的結疤看不到，x光看不到，mri也看不到，我們只能看到軟組織結疤沾黏緊繃在各地方形成的問題，例如骨刺與頭痛，所以神外骨科會考慮使用開刀來解決問題，而神內又用藥物來改變疼痛感受，但這些方法永遠無法改變結疤沾黏攣縮這些站在問題後面的隱形不良結構。

而圓針，就是解決這個不良結構的唯一手段！
圓針治療了問題，所有症狀都改善了，而且以相當快的速度來改善。
一些內外科或能讓症狀消除，但是因為沒有解決這個根本結構，所以問題始終不能解決。
用對方法，問題就能解決。 方法不對，再長的時間亦是枉然。