在一個療程結束後，昀季各方面的身體機能都有良好的改善，原本鼻過敏狀況緩和許多，睡不好的現象也獲得改善，在每次許醫師諄諄說教下，連飲食習慣都改善很多。
就在轉骨、運動、作息、營養各方面的努力下，昀季的身型和身體機能越來越好，這樣的轉變，看在媽媽眼中，當然覺得開心，也讓昀季真正的勝在人生起跑點。
(昀季媽媽嚴重偏頭痛15年，案例https://dr-1279.blogspot.com/2017/08/blog-post_13.html)
{大夫說明}
許大夫門診時遇到很多人關心甚麼時候要給孩子轉骨，轉骨意義是甚麼等等的問題。
所謂「轉骨」乃指青春期前後青少年由兒童時的體態，發育轉換為成年男、女體態的過程，而傳統使用的「轉骨方」就是用來促進青春期生長發育的藥方。
而『轉骨』的目的，除了是否能有效增高，另外，對日後身體各器官的機能有很大的影響。
轉骨期調養的時機，男女並不相同，一般而言，第二性徵發育是青春期的重要指標。在這段時間之前的半年左右，就是轉骨進補調理的好時機。
女生初經前成長較為明顯，初經後成長趨於緩慢。男子的青春期會有喉結出現、聲音改變、夢遺等生理變化。
傳統習俗老一輩的人習慣在於青少年發育期，用「雞、鴨」及中藥轉骨方來燉補，尤其講究的是到每年國曆八月初前後，節名「立秋」，時序進入秋天，氣候轉涼，萬物紛紛累積養分準備過冬，正應「春耕、夏耘、秋收、冬藏」的規律，是轉骨期進補調養的好時機，所謂適時進補得身體健康。
「轉骨」傳統習俗進補的概念，在時序「立秋、白露」這段期間，利用中藥藥理的補血、補氣、補腎方法，並以配合九層塔根部作為藥引，用來燉補最為適當。
男生要注意筋骨及氣的調理，預防運動氣傷及筋骨損傷。女生因有經期，所以要調經補血，預防貧血及經期腹痛的發生。
成長可配合針灸效果更佳：一般用穴大致是湧泉(腎經補先天)、三陰交(脾經補後天)、以及增進胃腸功能的強壯穴足三里。
另外，轉骨期間也要注意飲食運動與生活。
飲食需注意以下幾項：骨骼成長需要大量鈣質，含鈣質的食物有牛奶、小魚干、魚骨、蝦類、蛤、牡蠣、紫菜、海菜、乳酪、豆腐等，發育期應有足夠的蛋白質：魚、肉、蛋、奶、豆類。
青春期的青少年因肌肉量與血液量增加，需要大量補充鐵質和鈣質，食物可選擇瘦肉、動物肝臟、蛋 黃、深綠色蔬菜來攝取足夠的鐵質。
此外，發育期多作運動，尤其跳躍、跳繩、打球，可刺激腿部骨骺板活化，有益腿的發育，若過青春期骨骺板閉合，就會影響長高。科學研究證明，適當的日照時間有助於兒童的生長發育；紫外線能殺死皮膚和空氣中的細菌，加速體內維生素D3的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進兒童長高，因此，適時的給兒童戶外活動時間，是可以促進其生長發育的。
總之，轉骨不外補脾腎，腎為先天之本，脾胃為後天之本，藉助藥膳的幫助，配合飲食運動及充分的睡眠，小孩發育自有幫助，長成之後，當然有良好的體格。這也是中醫轉骨的精神與觀點。
