減重失敗與成功的幾項原因

減重失敗與成功的幾項原因。

1. 消夜傷腸胃，減重必失敗。

2. 禁食身體差，減重易失敗。

3. 喜冰代謝降，減重必失敗。

4.  飲酒熱量高，減重易失敗。

5. 作息要規律，減重易成功。

6. 運動身體好，減重會成功。